Dr.Fit · 2024 óta

10 000+ ember.
Ugyanaz a rendszer.

Szélsőséges diéták nélkül, kétórás edzések nélkül. Egy rendszer, amely a testeddel működik együtt, nem ellene – alkalmazásban, könyvben és tervekben, 6 nyelven.

Megnézem a könyvet Megnézem az alkalmazást

Tanúsított táplálkozási szakértő (ISSA) alkotta meg6 nyelv60 napos garancia a könyvre

Valódi vásárló

Valódi vásárlók. Az eredmények egyénenként eltérnek, és függenek az étrendtől, a mozgástól és a kiindulási állapottól.

Kétféleképpen kezdheted el.

Egy rendszer, két formában – válaszd ki a tiédet.

A könyv

21 napos anyagcsere-újraindítás

A tudomány, a rendszer és a teljes 21 napos terv – napról napra. 13 fejezet, 167 oldal. 15–20 perces edzések, edzőterem és eszközök nélkül.

7 490 Ft · átvételkor fizetsz · 60 napos garancia

Megnézem a könyvet

Az alkalmazás

Az edződ a telefonodban

Személyre szabott edzésprogramok és menük minden napra, kiszámolt makrókkal. Az algoritmus a szintedhez, a felszerelésedhez és a sérüléseidhez igazodik.

iOS és Android · bármikor lemondhatod

Megnézem az alkalmazást

A kihívást teljesítők

Valódi emberek.
Valódi eredmények.

Kezdd el a változásodat

Nők

Férfiak

Valódi vásárlók. Az eredmények egyénenként eltérnek, és függenek az étrendtől, a mozgástól és a kiindulási állapottól.

A történet

Miért hoztam létre a Dr.Fitet

Bakos Dániel vagyok – tanúsított táplálkozási szakértő (ISSA) és a Dr.Fit megalkotója. Felépítettem az egyik legnagyobb digitális fogyókúrás platformot, amelyből az évek során a Dr.Fit márka nőtt ki, és emberek ezreinek átalakulásán dolgoztam.

Újra és újra ugyanazt a mintát láttam: az emberek nem akaraterő híján buknak el. Azért buknak el, mert olyan diétákat követnek, amelyek a biológiájuk ellen dolgoznak – és mindegyik után visszahíznak a régi súlyukra.

Soha nem a te hibád volt. A rendszer a hibás – ezért építettem újat.

Az eredmény a Dr.Fit háromfázisú rendszere: anyagcsere-újraindítás, szénhidrát-ciklizálás és okos edzések. Erre épülnek a könyvek és az alkalmazás – 6 nyelven.

Bakos DánielA Dr.Fit megalkotója · Tanúsított táplálkozási szakértő (ISSA)

A rendszer

Három mechanizmus. Egy irány.

Anyagcsere-újraindítás

21 nap, amely megszakítja a diéták körforgását. Pontosan tudod, mit egyél – minden napra, minden étkezésre, kalóriaszámolás nélkül.

Szénhidrát-ciklizálás

A 22. naptól: a ciklizálás pörgésben tartja az anyagcserédet, és tartóssá teszi az eredményt – a kilók nem jönnek vissza.

Okos edzések

Rövid, strukturált edzések beépített progresszióval – otthon vagy edzőteremben, a felszerelésedhez igazítva.

A Dr.Fit alkalmazás

A rendszer, amely hozzád igazodik.

A módszer hosszú távú formája – személyi edző és étrend a telefonodban.

4 program több mint 120 edzéssablonnal és beépített progresszióval
Menü minden napra, valódi ételekkel és kiszámolt makrókkal
Igazodik a sérüléseidhez, a felszerelésedhez és a preferenciáidhoz
28 napos ciklusok, minden fázis után új értékeléssel

Megnézem az alkalmazást

Menü minden napra, valódi ételekkel és kiszámolt makrókkal

4 program több mint 120 edzéssablonnal és beépített progresszióval

Igazodik a sérüléseidhez, a felszerelésedhez és a preferenciáidhoz

A rendszer papíron

A Dr.Fit könyvei

1. könyv · 21 napos anyagcsere-újraindítás

A rendszer kezdete: a tudomány, a napról napra lebontott terv, a receptek és a gyakorlatok az első 21 napra.

Rendeld meg most

2. könyv · Anyagcsere-rugalmasság

A folytatás – mi történik a 21. nap után, és hogyan lesz az eredményből életforma.

A csomagokban

40 receptkártya

A rendszer receptjei kártyákon a konyhádba – gyors választás minden étkezéshez.

A csomagokban

Megnézem a könyvet és a csomagokat

Kérdések? Válaszok.

Mi a különbség a könyv és az alkalmazás között?

A könyv, a „21 napos anyagcsere-újraindítás”, kézzelfogható program az első 21 napra – táplálkozás, receptek és rövid otthoni edzések. Az alkalmazás a hosszú távú rendszer: személyre szabott edzésciklusok és menük, amelyek veled együtt fejlődnek. Remekül működnek együtt is, külön-külön is.

Kell hozzá felszerelés?

Nem feltétlenül. A könyv edzéseihez nem kell sem edzőterem, sem eszköz, az alkalmazás pedig a meglévő felszerelésedhez építi a programodat – akár edzőteremben edzel, akár otthon kézisúlyzóval, akár csak a saját testsúlyoddal.

Hogyan lesz személyre szabott a program az alkalmazásban?

Megadod a szintedet, a céljaidat és az elérhető felszerelésedet. Az algoritmus progresszív edzéstervet épít pontosan neked – bemelegítéssel, strukturált edzésekkel és beépített regenerációval.

Bármikor lemondhatom az előfizetést?

Természetesen. Bármikor lemondhatod, közvetlenül az alkalmazásból vagy egyetlen linkkel – telefonálás és bonyodalom nélkül. A könyvre 60 napos pénzvisszafizetési garancia vonatkozik.