Dr.Fit | 21-dňový reštart metabolizmu
Tvoj balík

Všetko pre tvoj 21-dňový reštart.

Kompletný balík

21-dňový reštart metabolizmu

13 kapitol, 167 strán. Veda, systém a celý 21-dňový plán – deň po dni.

39,90 € 19,90 €
Bonus 1

30 receptov na reštart metabolizmu

Kompletný jedálniček, nákupné zoznamy, presné gramáže.

49,90 € Zadarmo
Bonus 2

50+ ilustrovaných cvikov

Cviky s úpravami pre začiatočníčky aj pokročilé.

39,90 € Zadarmo
Tajný bonus

Tajný darček na poslednej strane

Odhalí sa, keď dôjdeš na koniec.

19,90 € Zadarmo
Celková hodnota
149,60 € 19,90 €
všetky bonusy v cene
Zapoj sa do výzvy

Doručenie na výdajné miesto alebo domov po celom Slovensku.

Daniel Šimko, autor knihy a tvorca Dr.Fit
O autorovi

Kto stojí za týmto systémom

Daniel Šimko je certifikovaný odborník na výživu (ISSA) a tvorca Dr.Fit – metodiky, na ktorej stojí táto kniha aj rovnomenná aplikácia.

Vybudoval jednu z najväčších digitálnych platforiem na chudnutie, z ktorej postupom rokov vyrástla značka Dr.Fit, a pracuje na premene tiel tisícov ľudí.

Keď videl, ako sa väčšina ľudí vracia k starej váhe, rozhodol sa zistiť prečo – a zmeniť to. Výsledkom je trojfázový systém z tejto knihy: reštart metabolizmu, sacharidové vlny a chytré tréningy.

  • Certifikovaný odborník na výživu (ISSA)
  • Tvorca Dr.Fit
  • Tisíce premenených ľudí
Čo sa zmení

Po 21-dňovej výzve.

✓

Pochopíš, prečo doteraz nič nezaberalo – a prečo to nie je tvoja vina. Prvýkrát dostaneš vysvetlenie, ktoré dáva zmysel.

✓

Budeš vedieť, čo presne jesť – každý deň, každé jedlo. Bez počítania kalórií, bez premýšľania, bez odopierania.

✓

Cvičenie ti zaberie 15–20 minút – bez fitka, bez náčinia. Také krátke, že si nemôžeš povedať „nemám čas“.

✓

Po 21 dňoch bude tvoje telo vyzerať inak – oblečenie ti bude lepšie sedieť, zmení sa ti tvár, ľudia okolo teba si to všimnú.

✓

Prestaneš sa pýtať „prečo to nefunguje“ – pretože prvýkrát pôjdeš podľa systému, ktorý je postavený tak, aby fungoval s tvojou biológiou, nie proti nej.

✓

22. deň neskončíš – budeš presne vedieť, čo nasleduje, aby si si výsledky udržala natrvalo.

A to všetko bez toho, aby si musela…
✕Hladovať
✕Počítať kalórie
✕Behať na páse
✕Odopierať si sacharidy natrvalo
✕Chodiť do fitka
✕Ísť podľa šablóny z internetu
✕Tráviť hodiny pri varení
✕Cítiť sa každý deň mizerne

Čo sa stane, keď neurobíš nič?

✕

Každá ďalšia diéta je ťažšia. Metabolizmus sa úplne nespamätá. Telo si zvyká ukladať viac.

✕

S každou krajnou diétou prichádzaš o svalovú hmotu. Menej svalov = pomalší metabolizmus = viac tuku.

✕

Po 35. roku hormonálne zmeny zrýchľujú priberanie. To isté jedlo, iné kilá – každý rok.

✕

Obviňuješ seba namiesto systému. Sklamanie sa kopí, motivácia mizne.

Každý deň bez správneho systému je deň, keď si tvoje telo ten cyklus zafixuje ešte viac. Výzva ukazuje, ako ho za 21 dní prerušiť.

Účastníci, ktorí dokončili výzvu

Skutoční ľudia.
Skutočné výsledky.

Ženy

Skutočná premena, žena
Skutočná premena, žena
Skutočná premena, žena
Skutočná premena, žena
Skutočná premena, žena
Skutočná premena, žena

Muži

Skutočná premena, muž
Skutočná premena, muž
Skutočná premena, muž
Skutočná premena, muž
Skutočná premena, muž
Skutočná premena, muž

Skutoční zákazníci. Výsledky sú individuálne a závisia od jedálnička, pohybu a východiskovej formy.

60
Dní
Dr.Fit
Nulové riziko

60-dňová záruka
vrátenia peňazí.

Zapoj sa do výzvy. Choď podľa 21-dňového reštartu. Pozri sa na výsledky na vlastnom tele.

Ak nebudeš spokojná, ozvi sa nám do 60 dní od objednávky. Žiadosť posúdime a vrátime ti 19,90 €, hneď ako budú splnené podmienky na vrátenie.

Dr.Fit · od roku 2024

10 000+ ľudí.
Stále rovnaký systém.

Dr.Fit od roku 2024 pomohol viac než 10 000 ľuďom dostať sa do lepšej formy. Bez krajných diét, bez dvojhodinových tréningov. S jedným systémom, ktorý ide s tvojím telom, nie proti nemu.

Túto knihu sme napísali tak, aby ti slúžila ako príručka, ktorú máš stále poruke. Niečo, k čomu sa vrátiš na 3. deň, 30. deň aj 300. deň. Vnútri je veda: prečo sa ti kazí metabolizmus, prečo diéty zlyhávajú a ako sa to spraví tromi jednoduchými mechanizmami.

Toto nie je ďalšia diéta. Toto je príručka, ktorú si mala mať hneď napoprvé.

10 000+
Ľudí
Od roku 2024
Dr.Fit
167
Strán
Zapoj sa teraz
Otázky

Často kladené
otázky.

Čo presne dostanem za 19,90 €?

Knihu (167 strán, 13 kapitol), kompletný jedálniček na 21 dní, knižnicu cvikov s ilustráciami a úpravami pre začiatočníčky, a tajný darček na poslednej strane. Celková hodnota vyše 149 €, ty zaplatíš 19,90 €.

Ako a kedy knihu dostanem?

Doručujeme na výdajné miesto alebo domov po celom Slovensku. Dostaneš knihu a všetky bonusové materiály.

Koľko musím mať rokov? Funguje to aj po štyridsiatke?

Celá 3. kapitola je o tom, čo sa deje po 35. roku a prečo sa pravidlá menia. Program je navrhnutý pre vek 25 až 65 rokov. Ak máš chronické ochorenie, poraď sa pred začiatkom so svojím lekárom.

Mám zlé koleno alebo chrbát. Môžem tie cviky robiť?

Každý cvik v knihe má verziu pre začiatočníčky a úpravu pri zranení. Knižnica vysvetľuje, ktorý pohyb čím nahradiť. Ak máš vážne zranenie, poraď sa pred začiatkom s fyzioterapeutom.

Čím sa to líši od keta?

Keto funguje 3–6 týždňov, potom sa zrútia hormóny a kilá sa vracajú. Tento systém používa 21-dňový reštart (podobný ketu), ale potom prechádza na sacharidové vlny, ktoré hormonálnemu prepadu predchádzajú. Podrobne je to vysvetlené v 5. kapitole.

A čo ak sa mi kniha nebude páčiť?

Máš 60 dní od objednávky na to, aby si požiadala o vrátenie peňazí. Napíš nám e-mail s dôvodom – každú žiadosť posudzujeme a pri splnení podmienok na vrátenie posielame späť 19,90 €.

Posledná strana tejto ponuky

Začni výzvu.
Prejdi si 21-dňový reštart.
Pozri sa na výsledky na vlastnom tele.

10 000+ ľudí už výzvu dokončilo, zhodilo kilá a už ich nenabralo späť. Zapoj sa aj ty.

Zapoj sa do výzvy
Bezpečná platba 60-dňová záruka Okamžitý prístup